Ingredientes da Receita 100 ml de leite desnatado 1 banana pequena 1 ameixa-preta 1 colher (sobremesa) rasa de mel Adoçante a gosto Modo de Preparo Bata todos ingredientes no liquidificador e coloque gelo. Beba logo em seguida. Calorias 190 kcal o copo de 200 ml Para perder 5 kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.…
