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Tempo de Preparo

  • 10 MIN

Rendimento

  • 1 Porção
Cartão de Crédito Sem Anuidade

Ingredientes da Receta

  • 3 ameixas secas sem caroços
  • 300 ml de suco de laranja
  • 100 ml de água
  • 1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
  • 2 colheres de (chá) de grão de chia
  • Adoçante

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea.
  2. E beba.

O ideal é que antes que se consuma qualquer Shake procure o médico e peça orientação.

Com esse Shake você pode emagrecer até 3 kg por semana de forma fácil, o ideal é que se troque duas refeições diárias por dia e se consuma o mesmo.

E-book 501 Receitas Fitness

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